哪些东西补肾好呢

2020年02月18日 • 中医减肥 • 阅读 0

哪些东西补肾好呢文章导读 肾,是人体运行中十分重要的部位,特别是对于广大男性来讲,不仅关乎身体健康,也是
哪些东西补肾好呢 文章导读

肾,是人体运行中十分重要的部位,特别是对于广大男性来讲,不仅关乎身体健康,也是夫妻生活的重要影响因素。人们常说十男九虚,可见,补肾养肾是男人的头等大事。不论中药还是西药,都有一些副作用,有的药物常服会伤肾。因此选择正确的补肾材料对男性保健起着很重要的作用。下面我就为大家介绍一些可以补肾的东西。

  肾虚多半是精气外泄,精子数量减少,所以首先要补肾生精。严格按照中医“肾藏精”、“肾为性命之本”观点,益髓填精,全方位调理肾功能。

其次,肾虚会有腰膝酸软精神乏力的症状,从而导致阳萎早泻。这种情况就要考虑壮阳生力。申.斯挺中药成分,能使肾虚得到改善,机体精血充盈、精气旺盛。达到有效改善性-功能、治疗ED、早泻等病症。

  补肾首先要补充各种对肾有好处的营养物质,比如蛋白质,和锌等人体人体必须的矿物质,这些都需要有吃食物而摄入。

  脚心按摩法

中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。

此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

  以上就是我为大家介绍的有关补肾的东西了,大家在生活中不妨多尝试看看。常吃这些补肾食物可以帮助肾气旺盛,远离疲劳,助你做精力充沛的男人。另外还可以经常活动腰部,帮助腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养。在睡前可以多按摩自己的腰部和脚心。另外经常按摩涌泉穴,有补肾补气,强身健体的效果。

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