怎样在家里制作水果茶减肥

2020年03月21日 • 偏方秘方 • 阅读 0

怎样在家里制作水果茶?文章导读 在现实生活中水果茶对于很多人来说是比较熟悉的一种饮品,水果茶是由多种水果

怎样在家里制作水果茶?

文章导读 在现实生活中水果茶对于很多人来说是比较熟悉的一种饮品,水果茶是由多种水果所制作而成的一种饮品,不仅口感清新独特,而且营养价值丰富,经常饮用对身体有很大好处,而且制作方法也很简单,自己在家也可以进行制作,也可以根据个人喜好加入一些果粒或者果冻。

自制水果茶方法

做法

把处理好的水果放入干净无油的锅中,加清水(水要没入水果)和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,说过7份粘稠即可,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。

等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成水果茶了。装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可。

功效

苹果:含有多种维生素和酸类物质。含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素,吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。

橙子:橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。

柠檬:柠檬茶性平,味甘酸,能起到化痰止咳的功效。柠檬茶有生津止渴、清热解毒的功效。

金桔:理气,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒。金桔能增强机体抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂。适宜胸闷郁结,不思饮食,或伤食饱满,醉酒口渴之人食用;适宜急慢性气管炎,肝炎,胆囊炎,高血压,直管硬化者食用。脾弱气虚之人不宜多食,糖尿病人忌食。凡口舌碎痛,齿龈肿痛者忌食。

梨子:梨含有多种维生素、有机酸、钙、磷等多种矿物质,它水分充足,富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼。

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